igår var det -1,6. mycket bra. men jag måste skärpa mig. måste få tillbaka itt gamla målfokus. det verkar ha försvunnit sedan förra veckan. jag tänker på olika saker man kan äta. jag äter dom inte men jag liksom hånglar med dom i tanken. så jag tänkte gå ner en sväng på stan och kolla på jeans i waist 29 och skaffa nytt målfokus. ikväll är det core, mer träning för målfokuset. heja mig!!

dom här skorna fångade min blick idag på dinsko. billiga, coola och lite fåniga.JAG VILL HA VÅR!

Äldre par ~65, med tydlig värmländsk dialekt strosar omkring i ett kallt Stockholm.Damen: Uj uj, vad kallt det är! Benke, på med vantarna nu!Benke: Nej, behöver dem inte…Damen: Sluta tramsa, på med vantarna!Benke: Nej, dessutom ligger de kvar i busskuren.Damen: Vad säger du, har du glömt dem?!Benke: JAG LÄMNADE DEM, de passar inte min IMAGE! texten ovan från tjuvlyssnatkanske är det så det är.. man kanske måste lämna en del av sig själv för att utvecklas. det blir ju tungt tillslut att släpa på allt gammalt.

ska försöka stanna uppe och se lustgården en stund. imorgon måste jag gå upp halv sex å tvätta håret. men men. ändrade planer. det blir milo, katja och benno imorgon. evelina följer med.Behöver en vilotränodag. VV först kl.17.30

imorgon ska jag o hanna åka till ikea. först frågade jag eve men det blir nog krångligt. hanna följer med direkt på morgonen så får hon vänta när jag har patient. var på medeljympa nyss, gick jättedåligt. jag är trött. i benen och i huvudet. ska dricka lite c- vitamin å titta på sthlm live. katja undrade om vi ville hälsa på milo imorgon men vi hinner inte. jag måste träna. toppa formen. jag köpte en ny hårblås nyss, 89 pix på classe. inget avancerat, bara det inte sprakar i kontakten igen som det gjorde häromdagen. den gamla fönen åkte i sopen.nu ska jag dricka te... o c-vitamin.

har köpt röda godisar till stoffe, hällt dem i fin skål och fixat till lite snyggt. köpte present också efter mycket grubblande och letande. ska laga jambalaya också så får vi se om det blir bra. köpte valentin till eve också. den ska hon få imorgon puss

jag gick till stoffes jobb, på vägen såg jag:5 personer som rökte på balkonger4 människor som såg relativt skumma ut6 personer jag inte skulle vilja möta på en mörk gata1 gubbe med smuts i skägget2 bilar som körde mot röttNär jag gick förbi Wettex luktade det:svavelhundbajNär jag gick förbi reningsverket luktade det:värre än någonsin

ska gå ut till stoffes jobb snart. långpromenad med fart. mycket bra för att stressa ner. dock är jag inte särskilt stressad längre. skönt. sedan ska jag besöka hannas corepass. blåste upp min balansboll förut, tänkte toppa coreformen inför nästa termin.(jag ger mig själv lång tid på mig)